백설탕을 많이 먹으면 혈당치가 올라갑니다. 그러면 인슐린이 많이 분비되어 혈당치가 한꺼번에 떨어집니다. 그러면 더 안정이 안 되어 또 먹게 됩니다. 이것을 반복하는 거죠. -코다 미쓰오 박사 질서와 환경(청결)은 문명인의 자격이다. -안창호 미움은 다툼을 일으켜도, 사랑은 모든 허물을 덮어준다. -성경 오늘의 영단어 - inscription : 비명, 비문, 기명, 등록오늘의 영단어 - tamale : 터맬리, 멕시코 요리의 일종(옥수숫가루, 쇠고기, 고추로 만듦)오늘의 영단어 - confab participant : 회의 참석자비만, 고혈압, 당뇨병, 골다공증 등이 대부분 운동과 식사에 큰 영향을 받는 병들이다. -이경제 오늘의 영단어 - sink-or swim : 흥하든 망하든, 승패를 하늘에 맡긴오늘의 영단어 - employee-owners : 종업원 주주오늘의 영단어 - invariably : 불변하게, 변함없이, 항상, 반드시